CLÍNICA VALERA
CLÍNICA VALERA
Soy Fran Valera y he ayudado a decenas de personas a solucionar su fascitis plantar sin necesidad de plantillas, ondas de choque o infiltraciones.
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La gran mayoría tenéis esto en común:
La pisada influye, pero no causa la fascitis. La mayoría de la gente "pisa mal", hace deporte y no tiene dolor. Si duele por pisar mal, es porque hay una alteración previa.
Andar descalzo suele ser beneficioso. El problema aparece cuando el pie ha perdido capacidad de adaptación y control.
Evidentemente no es lo mismo pesar 70 que 100 kg para las articulaciones. Pero el peso, por sí solo, no explica por qué el dolor aparece en un momento concreto.
Cuando un ligamento no informa bien al cerebro, tu pisada cambia, se pierde control, estabilidad, ciertos músculos se tensan y otros no se activan bien. El resultado es un pie inestable que sobrecarga la planta del pie a cada paso.
Un sistema nervioso sensibilizado, amplifica el dolor y la inflamación, incluso sin un daño real importante. El problema no está en el músculo o la fascia tensa, sino en cómo los nervios envían la señal al cerebro.
Tratar las alteraciones previas es la clave para una recuperación rápida. La mayoría se centra en la planta, en la pisada, en la inflamación, y es un error. Por eso, mucha gente tarda meses o años en curarse.
En Clínica Valera utilizamos el método NF:
Es una terapia manual avanzada centrada en buscar y corregir las lesiones y alteraciones del sistema nervioso que provocan el problema. Lo logra a través de un test neuromuscular (imagen) y estímulos sobre la piel.
✅ Devuelve la fuerza al músculo débil y relaja al tenso.
✅ Devuelve la estabilidad a ligamentos y articulaciones.
✅ Elimina el dolor derivado de la sensibilidad nerviosa.
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OPINIONES Y MENSAJES
Mensajes reales después de recuperar su fascitis plantar.
"Solo puedo darte las gracias. Pensaba que me iba a acompañar toda mi vida. Supongo que después de 12 sesiones de Indiba y ondas de choque tendrán algo que ver. Muchas gracias Fran."
Paula, 37 años.
"No se que decirte, la verdad. Estoy genial, no tengo dolor, he vuelto a correr y estoy feliz. Enhorabuena por el trabajo que haces."
Rober, 42 años.
"Mi podólogo te quiere conocer jaja. Dice que tengo otro pie... Ahora en serio, supongo que todos te lo dirán pero esta lesión es muy mala y se pasa fatal. Di contigo de casualidad y doy gracias por ponerme en tu camino. Siempre estaré agradecida"
Carmen, 38 años.
Dirección: Calle Rosario 19, 2º izquierda. Albacete. 02002.
Teléfono: 633 580 864 (Prefiero WhatsApp)
Horario: Lunes – Viernes: 09:00 a 20:00. Sábado: cita previa.
Soy Fran Valera
Llevo casi 10 años en el mundo de la salud.
He hecho decenas de formaciones y, sin dudarlo, el método NF es el más efectivo para tratar la fascitis plantar.
Aún así sigue siendo compleja de tratar, pero con esta metodología lleva la mitad de tiempo que cualquier otra.
RESPUESTAS A VUESTRAS DUDAS
Preguntas que soléis haceros cuando tenéis fascitis plantar.
Depende. Si al caminar el dolor aumenta, no tiene sentido seguir irritándolo. Si la molestia es mínima, si puedes hacerlo.
No. El problema lo tienes en el pie, no en la parte superior. Si eres corredor o juegas al pádel, tendrás que reducir la carga o plantearte parar para no seguir irritando.
No. Otra cosa es que puedas notar un alivio temporal, pero ese alivio no corresponde con una mejora en tu problema. Depende del problema, te puede venir bien estirar la cadena posterior de la pierna o no.
Tienes que usar el calzado que menos dolor te cause. Es primordial reducir lo máximo posible la irritación de la zona para facilitar la recuperación.